« Je n'arrête jamais de penser » Vous avez l'impression de toujours avoir quelque chose à gérer, à anticiper ou à ne pas oublier ? Même lorsque vous êtes censé(e) vous reposer, votre esprit continue de faire des listes, d'organiser, de prévoir ou de résoudre des problèmes ? Cette sensation est souvent liée à ce que l'on appelle la charge mentale. Bien plus qu'une simple fatigue, elle correspond à l'ensemble des tâches invisibles que nous portons dans notre esprit au quotidien

La psychologie s’est principalement intéressée aux vulnérabilités de l’être humain et aux maladies mentales, mais beaucoup moins au bien-être et à l’épanouissement. La psychologie positive vise à rétablir cet équilibre en étudiant les personnes épanouies, résilientes et en bonne santé mentale. La psychologie positive est une science : de nombreux laboratoires à travers le monde mènent des études sur des sujets aussi passionnant que le bonheur, la créativité, les caractéristiq