L’équithérapie est une approche thérapeutique complémentaire aux TCC. Découvrez ses bienfaits sur l’anxiété, le TDAH, la confiance en soi et la régulation émotionnelle. Qu’est-ce que l’équithérapie ? L’équithérapie est une médiation thérapeutique utilisant le cheval comme partenaire de soin psychologique et émotionnel. Elle s’inscrit dans une démarche de psychothérapie intégrative, souvent complémentaire aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Contrairement à une acti

Nous prenons souvent soin de notre santé physique, mais qu'en est-il de notre santé cérébrale ? Les neurosciences nous montrent aujourd'hui que le cerveau reste capable d'évoluer, d'apprendre et de s'adapter tout au long de la vie. Cette capacité, appelée neuroplasticité, peut être soutenue grâce à des habitudes simples du quotidien. Le neuroscientifique Tommy Wood propose un modèle particulièrement intéressant : la méthode des « 3 S ». Cette approche repose sur trois piliers

Qu'est-ce que la "chess thérapie " ? La " chess thérapie " ou thérapie par le jeu d'échecs est un excellent outil thérapeutique, qui s'inscrit parfaitement dans un suivi TCC afin de canaliser les ÉMOTIONS d'une personne. Elle se pratique à n'importe quel âge mais est particulièrement efficace auprès d'un "jeune public", à savoir des enfants, adolescents ou jeunes adultes, rencontrant des difficultés "classiques" dans la gestion, le contrôle et la maîtrise de leurs émotions :

Définition Le terme de Zoothérapie provient des pays anglo-saxons, le Canada notamment où cette pratique thérapeutique est courante pour...

Les Thérapies cognitives et comportementales