« Je n'arrête jamais de penser » Vous avez l'impression de toujours avoir quelque chose à gérer, à anticiper ou à ne pas oublier ? Même lorsque vous êtes censé(e) vous reposer, votre esprit continue de faire des listes, d'organiser, de prévoir ou de résoudre des problèmes ? Cette sensation est souvent liée à ce que l'on appelle la charge mentale. Bien plus qu'une simple fatigue, elle correspond à l'ensemble des tâches invisibles que nous portons dans notre esprit au quotidien

Découvrir son « profil émotionnel » Le « profil émotionnel » est une des caractéristiques de notre « personnalité » ( il est donc propre à chacun d’entre nous ) et regroupe l’ensemble des émotions prévisibles chez nous quel que soit le contexte ou les événements, notre « façon de ressentir » les choses est souvent la même, ou assez « stable » . Ainsi, en psychologie générale, on distingue deux grands types de profil, qui vont de paire et se complètent : l’extraversion/ l’intr

Ressentir des émotions négatives ne fait pas de bien moralement, ni physiquement. Les sujets soumis à des stress, des émotions négatives,...