Et si l’on pouvait consulter avant que le couple n’aille mal ? Lorsque l’on pense à la thérapie de couple, on imagine souvent des couples confrontés à des disputes répétées, à une perte de confiance, à une infidélité ou à une crise profonde. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’attendre que la relation soit en difficulté pour demander de l’aide.

Nous prenons souvent soin de notre santé physique, mais qu'en est-il de notre santé cérébrale ? Les neurosciences nous montrent aujourd'hui que le cerveau reste capable d'évoluer, d'apprendre et de s'adapter tout au long de la vie. Cette capacité, appelée neuroplasticité, peut être soutenue grâce à des habitudes simples du quotidien. Le neuroscientifique Tommy Wood propose un modèle particulièrement intéressant : la méthode des « 3 S ». Cette approche repose sur trois piliers