Et si l’on pouvait consulter avant que le couple n’aille mal ? Lorsque l’on pense à la thérapie de couple, on imagine souvent des couples confrontés à des disputes répétées, à une perte de confiance, à une infidélité ou à une crise profonde. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’attendre que la relation soit en difficulté pour demander de l’aide.

« Je n'arrête jamais de penser » Vous avez l'impression de toujours avoir quelque chose à gérer, à anticiper ou à ne pas oublier ? Même lorsque vous êtes censé(e) vous reposer, votre esprit continue de faire des listes, d'organiser, de prévoir ou de résoudre des problèmes ? Cette sensation est souvent liée à ce que l'on appelle la charge mentale. Bien plus qu'une simple fatigue, elle correspond à l'ensemble des tâches invisibles que nous portons dans notre esprit au quotidien