« Je n'arrête jamais de penser » Vous avez l'impression de toujours avoir quelque chose à gérer, à anticiper ou à ne pas oublier ? Même lorsque vous êtes censé(e) vous reposer, votre esprit continue de faire des listes, d'organiser, de prévoir ou de résoudre des problèmes ? Cette sensation est souvent liée à ce que l'on appelle la charge mentale. Bien plus qu'une simple fatigue, elle correspond à l'ensemble des tâches invisibles que nous portons dans notre esprit au quotidien

https://www.psyfayence.fr/tarifs-contact-patricia-ortiz Découvrir son « profil émotionnel » Le « profil émotionnel » est une des caractéristiques de notre « personnalité » ( il est donc propre à chacun d’entre nous ) et regroupe l’ensemble des émotions prévisibles chez nous quel que soit le contexte ou les événements, notre « façon de ressentir » les choses est souvent la même, ou assez « stable » . Ainsi, en psychologie générale, on distingue deux grands types de profil, qui

Ressentir des émotions négatives ne fait pas de bien moralement, ni physiquement. Les sujets soumis à des stress, des émotions négatives, sont en moins bonne santé que les autres. Autrefois, on conseillait même, à juste titre, aux personnes cardiaques d'avoir une vie sans contrariétés. C'est une bonne idée, mais totalement irréaliste, car nous ne pouvons choisir entièrement le niveau émotionnel que nous vivons. Beaucoup d'éléments échappent à notre volonté et à nos possibilit